1. Pamatia intawon, O Ginoo, ang akong pag-ampo;patalinghogi ang akong pakitabang!
2. Ayaw pagpalayo kanako sa panahon sa akong kalisdanan!Paminawa akoug tagda dayon ako inigsangpit ko kanimo!
3. Ang akong kinabuhi mahanaw daw aso;mosilaob ang akong lawas daw kalayo.
4. Nawad-an na akog kadasig daw laya nga sagbot;wala na akoy ganang mokaon.
5. Hilabihan gayod ang akong pag-agulo;bukog ug panit na lamang ako.
6. Sama ako sa ihalas nga langgam sa kamingawan,sama sa ngiwngiw diha sa naguba ug biniyaang mga balay.
7. Dili ako makatulog;sama ako sa nag-inusarang langgam diha sa atop sa balay.
8. Tibuok adlaw gibiaybiay ako sa akong mga kaaway;kadtong nagbugalbugal kanako migamit sa akong ngalan sa ilang pagpanunglo.
9. Abo ang akong gikaonug nahisagol sa akong imnonon ang akong mga luha
10. tungod sa imong kasuko ug kapungot.Gipunit mo ako ug gisalibay.
11. Daw anino sa kahapunon ang akong kinabuhi;nalaya ako sama sa sagbot.
12. Apan hari ka, O Ginoo, hangtod sa kahangtoran;mahinumdom kanimo ang tanang kaliwatan.
13. Motindog ka ug maluoy sa Sion;miabot na ang panahon nga maluoy ka kaniya;kini mao na ang gitakdang panahon!
14. Nahigugma kaniya ang mga sulugoon mo bisag naguba na siya;naluoy sila kaniya bisag napulpog na siya.
15. Mahadlok kang Yahweh ang mga nasod;malisang sa iyang gahom ang tanang hari sa kalibotan.
16. Sa dihang tukoron na sa Ginoo pag-usab ang Sion,iyang ipakita ang iyang pagkagamhanan.
17. Patalinghogan niya ang iyang biniyaang katawhanug pamation ang ilang pag-ampo.
18. Isulat alang sa umaabot nga kaliwatan ang gibuhat sa Ginoo,aron magdayeg kaniya kadtong wala pa mangatawo.
19. Gikan sa iyang balaang dapit sa kahitas-anmidungaw ang Ginoo sa kalibotan
20. aron sa pagpamati sa mga agulo sa mga binilanggoug sa pagluwas sa mga patyonon.
21. Sa ingon isangyaw sa mga tawo ang ngalan ni Yahweh didto sa Sion;magdayeg sila kaniya didto sa Jerusalem
22. sa dihang ang mga kanasoran ug mga gingharianmagtigom ug magsimba kang Yahweh.
23. Gikuhaan niya akog kusog samtang batan-on pa ako;gipamub-an niya ang akong kinabuhi.
24. O akong Dios, buhi ka hangtod sa kahangtoran.Ayaw una akog patya karon nga batan-on pa ako.
25. Sa dugay na kaayo nga panahongibuhat mo ang kalibotan,ug pinaagi sa imong kamot gibuhat mo ang kalangitan.
26. Mangahanaw sila, apan ikaw magpabilin;mangadugta silang tanan sama sa sinina.Ilisan mo sila sama sa bisti ug mangahanaw sila.
27. Apan ikaw dili gayod mausabug wala kay pagkatapos.
28. Ang among kabataan magpuyo nga malinawon,ug ang ilang mga kaliwatanmagpuyo kanunay ubos sa imong pagpanalipod.