10. Våra fäder tuktade oss ju bara en kort tid efter bästa förstånd, men Gud gör det till vårt verkliga bästa, för att vi skall få del av hans helighet.
11. För stunden tycks ingen tuktan vara till glädje utan till sorg, men för dem som fostrats genom tuktan ger den längre fram frid och rättfärdighet som frukt.
12. Styrk därför kraftlösa händer och svaga knän.
13. Gör stigarna raka för era fötter, så att den fot som haltar inte går ur led utan i stället blir botad.
14. Sträva efter frid med alla och efter helgelse. Ty utan helgelse kommer ingen att se Herren.
15. Se till att ingen går miste om Guds nåd och att ingen bitter rot skjuter skott och vållar skada och många smittas.
16. Se till att ingen av er är otuktig eller oandlig som Esau. I utbyte mot ett enda mål mat lämnade han ifrån sig sin förstfödslorätt.
17. Ni vet att han avvisades, när han sedan ville ärva välsignelsen. Isak såg nämligen inte någon möjlighet att ändra sig, fastän Esau under tårar sökte få välsignelsen.
18. Ni har inte kommit till ett berg som man kan ta på och som står i brand, inte till töcken, mörker och storm,
19. inte till basunljud och till en röst som talade så att de som hörde den bad att få slippa höra mer.