1. När vi nu har en så stor sky av vittnen omkring oss, låt oss då lägga bort allt som tynger och särskilt synden som snärjer oss så hårt, och löpa uthålligt i det lopp vi har framför oss.
2. Och låt oss ha blicken fäst på Jesus, trons upphovsman och fullkomnare. För att nå den glädje som låg framför honom uthärdade han korset, utan att bry sig om skammen, och sitter nu på högra sidan om Guds tron.
3. Tänk på honom som fick utstå sådan fiendskap från syndare, så att ni inte tröttnar och tappar modet.
4. Än har ni inte gjort motstånd ända till blods i er kamp mot synden.
5. Och ni har glömt uppmaningen som talar till er som söner: Min son, förakta inte Herrens fostranoch tappa inte modetnär han tuktar dig,
6. för den Herren älskar tuktar han och han agar var sonhan har kär.
7. Det är för er fostran som ni får utstå lidande. Gud behandlar er som sina söner. Vilken son blir inte fostrad av sin far?