1. Ein læresalme av David, då han var i hola. Ei bøn.
2. Eg ropar høgt til Herrenog bed han audmjukt om nåde.
3. Eg renner ut mi klage for han,legg fram for han mi naud.
4. Når mi ånd er kraftlaus,veit du korleis ¬det står til med meg. På vegen der eg ferdast,legg dei løynde snarer for meg.
5. Eg ser til høgre og speidar,men ingen kjennest ved meg.Det finst ikkje utveg meir,ingen bryr seg om meg.
6. Eg ropar til deg, Herre,og seier: Du er mi livd,min lut i landet åt dei levande.