1. Fy Arglwydd, na cherydda fi,ym mhoethni dy gynddaredd:Ac na chosba fi yn dy lidoblegid fy enwiredd.
2. Cans glyn dy saethau ynof fi,a phennau’r rheini’n llymion:A dodaist arnaf y llaw dau,a rhoist ddyrnodiau trymion.
3. Nid oes mo’r iechyd gan dy lid,i’m cnawd, ond gofid creulon:Ac nid oes (gan fy mhechod chwyrn)mor hedd i’m hesgyrn sychion.
4. Cans fy nghamweddau aent i’r nen,a thros fy mhen tyfasant:Un wedd a baich rhy drwm o bwysfal hyn mor ddwys i’m llethant.
5. Fy nglheisiau sydd fal yn bwdr dduyn llygru gan f’ynfydrwydd:
6. Crymais, a phellais beth bob dydd,sef galar sydd ac aflwydd.
7. Cans mae fy llwynau’n llawn o wres,a’m cnawd heb les nac iechyd.
8. Llesg wan ac ysig, yw fy mron,lle gwaedda calon nychlyd.
9. Clyw Arglwydd fi, herwydd o’th flaenyn hollawl mae ’nymuniad,Ni chuddiwyd mo’m ochenaid i,oddiwrthit di fy ngheidwad.