1. Fy Arglwydd, na cherydda fi,ym mhoethni dy gynddaredd:Ac na chosba fi yn dy lidoblegid fy enwiredd.
2. Cans glyn dy saethau ynof fi,a phennau’r rheini’n llymion:A dodaist arnaf y llaw dau,a rhoist ddyrnodiau trymion.
3. Nid oes mo’r iechyd gan dy lid,i’m cnawd, ond gofid creulon:Ac nid oes (gan fy mhechod chwyrn)mor hedd i’m hesgyrn sychion.
4. Cans fy nghamweddau aent i’r nen,a thros fy mhen tyfasant:Un wedd a baich rhy drwm o bwysfal hyn mor ddwys i’m llethant.
5. Fy nglheisiau sydd fal yn bwdr dduyn llygru gan f’ynfydrwydd:
6. Crymais, a phellais beth bob dydd,sef galar sydd ac aflwydd.