Gwingwch a gwaeddwch, bobl Seion,fel gwraig mewn poen wrth gael babi!Bydd rhaid i chi adael y ddinasa gwersylla yng nghefn gwlad,ar eich ffordd i Babilon.Ond yno bydd yr ARGLWYDD yn eich achub,a'ch gollwng yn rhydd o afael y gelyn.