1. 我在耶和華烈怒的杖下受盡痛苦。
2. 祂把我趕進黑暗,使我不見光明,
3. 又屢屢攻擊我,終日不斷。
4. 祂使我皮肉枯槁,祂折斷我的骨頭。
5. 祂使我四面受困,嚐盡痛苦艱辛。
6. 祂使我住在幽暗中,像久已死去的人。
7. 祂圍困我,使我無法逃脫,祂給我戴上沉重的銅鏈。
8. 即使我哀哭呼求,祂也掩耳不聽。
9. 祂用鑿好的石頭阻擋我的去路,使我的道路曲折難行。
10. 祂像埋伏的巨熊,又像伺機突襲的猛獅,
11. 把我拖離大路,將我撕成碎片,一片淒涼。
12. 祂彎弓搭箭,把我當箭靶,
13. 用箭袋中的箭射穿我的心臟。
14. 我成了萬人的笑柄,他們終日唱歌諷刺我。
15. 祂使我飽受苦楚,嚐盡苦澀。
16. 祂用石頭打斷我的牙齒,把我踐踏在塵土中。
17. 我失去平安,忘記了什麼是快樂。
18. 我說:「我精疲力竭,對耶和華失去盼望。」
19. 想起我的痛苦和漂泊流離,就如苦艾和膽汁一樣苦澀。
20. 那情景縈繞心頭,使我心情沉重。
21. 然而,我想起這事,便有了盼望,
22. 就是耶和華的慈愛永不終止,祂的憐憫永無窮盡。
23. 祂的慈愛和憐憫每天早晨都是新的,祂的信實無比偉大!
24. 我心裡知道,耶和華是我的產業,我要仰望祂。
25. 耶和華必賜福給那些等候和尋求祂的人,
26. 因此,默然等候耶和華的拯救是美好的。
27. 年輕時負軛受苦是有益的。
28. 受耶和華管教時,要默然獨坐。
29. 要謙卑,臉伏於地,或許還有希望。
30. 要任人打臉,甘心忍受凌辱。
31. 因為主不會永遠撇棄人。
32. 主儘管使人憂傷,祂依然憐憫人,因為祂有無限的慈愛。
33. 祂不願使人憂傷、痛苦。
34. 將囚犯踩在腳下,
35. 在至高者面前冤枉他人,
36. 審理案件時顛倒是非,都是主所不容許的。
37. 若非主許可,誰的話可以兌現呢?
38. 禍福豈不都出自至高者的口嗎?
39. 世人因自己的罪受罰,又何必怨天尤人呢?
40. 我們要省察自己的行為,重新歸向耶和華。
41. 讓我們舉起雙手,誠心向天上的上帝禱告說:
42. 「我們犯罪、背叛,你沒有赦免我們。
43. 「你滿懷憤怒地追趕我們,毫不留情地殺戮我們。
44. 你以密雲遮蓋自己,以致禱告達不到你那裡。
45. 你使我們在列國中淪為廢物、渣滓。
46. 「我們的仇敵都幸災樂禍。
47. 我們充滿恐懼,面臨陷阱、殘害和毀滅。」
48. 因同胞被毀滅,我淚流成河。
49. 我的眼淚湧流不息,
50. 直到耶和華從天上垂顧。
51. 目睹城中婦女的遭遇,我痛苦不已。
52. 敵人無故地追捕我,如同捕獵飛鳥。
53. 他們把我推進坑裡,又用石頭砸我。
54. 水已經漫過我的頭,我想我要滅亡了。
55. 耶和華啊,我在深淵呼求你的名。
56. 你曾垂聽我的呼求,求你現在不要掩耳不聽我的祈禱。
57. 我向你呼求的時候,你曾走近我身旁,安慰我說:「不用害怕!」
58. 主啊,你為我申了冤,救贖了我的性命。
59. 耶和華啊,你已明察我的冤情,求你為我主持公道。
60. 你看見了他們怎樣仇恨我、謀害我。
61. 你聽見了他們怎樣辱罵我、謀害我。
62. 他們整天誹謗我,圖謀害我。
63. 你看!他們或坐下或起來,都唱歌諷刺我。
64. 耶和華啊,求你按照他們的所作所為報應他們!
65. 求你使他們心裡頑固,好讓你的咒詛落在他們身上!
66. 求你發怒追趕他們,從世上剷除他們!