48. 因為我是生命的糧。
49. 你們的祖先在曠野吃過嗎哪，還是死了。
50. 但這是從天上降下來的糧，人吃了就不死。
51. 我就是天上降下來的生命之糧，人吃了這糧，必永遠活著。我將要賜下的糧就是我的肉，是為了讓世人得到生命。」
52. 猶太人開始彼此爭論，說：「這個人怎麼能把自己的肉給我們吃呢？」
53. 耶穌說：「我實實在在地告訴你們，如果你們不吃人子的肉，不喝人子的血，就沒有生命。
54. 吃我肉、喝我血的人有永生，在末日，我要叫他復活。
55. 因為我的肉是真糧食，我的血是真飲品，
56. 吃我肉、喝我血的人常在我裡面，我也常在他裡面。
57. 永活的父差我來，我是靠祂而活。同樣，吃我肉的人也靠我而活。
58. 我是從天上降下來的真糧，吃這糧的人必永遠活著，不像你們的祖先，雖然吃過嗎哪，最後還是死了。」
59. 這番話是耶穌在迦百農會堂裡教導人的時候講的。
60. 祂的許多門徒聽了，就議論說：「這話實在難懂，誰能接受呢？」
61. 耶穌知道門徒在議論，就說：「這話叫你們失去信心嗎？
62. 如果你們看見人子升到祂原來所在的地方，會怎麼樣呢？
63. 叫人活著的是靈，肉體毫無作用。我對你們說的話就是靈，就是生命。