1. Lạy Đức Giê-hô-va, xin nghe lời cầu nguyện con,Nguyện tiếng kêu cứu của con thấu đến Ngài.
2. Trong ngày gian truân,Xin chớ ẩn mặt Ngài với con;Xin nghiêng tai nghe con;Trong ngày con kêu cầu, xin mau mau đáp lời con.
3. Vì các ngày con tan như mây khói,Xương cốt con như than cháy trong lò.
4. Lòng con như cỏ hoa bị vùi dập và khô héo;Con quên cả ăn uống.
5. Vì than thở rên xiết.Thân con chỉ còn da bọc xương.
6. Con giống như con bồ nông nơi rừng vắng,Khác nào chim cú ở chốn đồng hoang.
7. Con trằn trọc thao thức;Con giống như chim sẻ quạnh hiu trên mái nhà.
8. Hằng ngày kẻ thù sỉ nhục con;Chúng chế giễu và nguyền rủa con.
9. Bởi cơn giận và thịnh nộ của Chúa,Con phải ăn bụi tro khác nào ăn bánh,