1. Eu disse: Vigiarei a minha condutae não pecarei em palavras;porei mordaça em minha bocaenquanto os ímpios estiverem na minha presença.
2. Enquanto me calei resignado,e me contive inutilmente,minha angústia aumentou.
3. Meu coração ardia-me no peitoe, enquanto eu meditava, o fogo aumentava;então comecei a dizer:
4. Mostra-me, Senhor, o fim da minha vidae o número dos meus dias,para que eu saiba quão frágil sou.
5. Deste aos meus diaso comprimento de um palmo;a duração da minha vida é nada diante de ti.De fato, o homem não passa de um sopro.
6. Sim, cada um vai e volta como a sombra.Em vão se agita, amontoando riquezasem saber quem ficará com ela.
7. Mas agora, Senhor, que hei de esperar?Minha esperança está em ti.
8. Livra-me de todas as minhas transgressões;não faças de mim um objeto de zombaria dos tolos.
9. Estou calado! Não posso abrir a boca,pois tu mesmo fizeste isso.
10. Afasta de mim o teu açoite;fui vencido pelo golpe da tua mão.
11. Tu repreendes e disciplinas o homem por causa do seu pecado;como traça destróis o que ele mais valoriza;de fato, o homem não passa de um sopro.
12. Ouve a minha oração, Senhor;escuta o meu grito de socorro;não sejas indiferente ao meu lamento.Pois sou para ti um estrangeiro,como foram todos os meus antepassados.
13. Desvia de mim os teus olhos, para que eu volte a ter alegria,antes que eu me vá e deixe de existir.