1. Eu sou aquele que conheceu a misériaprovocada pelo chicote da ira do Senhor.
2. Ele fez-me andar por um caminhode escuridão, sem nenhuma luz.
3. A sua mão não me larga um momento,a cada hora do dia.(Bete)
4. A minha carne e a minha pele estão chupadas;até os ossos ele me partiu.
5. Construiu à minha volta uma barreirafeita de amargura e de dor.
6. Fez-me habitar na escuridãocomo aqueles que morreram há muito.(Guimel)
7. Ele emparedou-me, sem me deixar sair,e prendeu-me com correntes.
8. Ainda que eu peça socorro, em altos gritos,ele recusa ouvir a minha oração.
9. Bloqueou a minha passagem com pedrase fez-me seguir por um caminho errado.(Dálete)
10. Foi para mim como um urso em emboscada,como um leão escondido na mata.
11. Fez-me sair do meu caminhodespedaçou-me e deixou-me destroçado.
12. Esticou o seu arcoe fez de mim alvo das suas flechas.(Hê)
13. As flechas da sua aljavatrespassaram os meus rins.