6. O jejum que me agrada é este:libertar os que foram presos injustamente,livrá-los do jugo que transportam,dar a liberdade aos oprimidos,quebrar toda a espécie de opressão,
7. repartir o teu pão com os esfomeados,dar abrigo aos pobres sem casa,vestir os que vires sem roupas,e não voltar as costas ao teu irmão.
8. Então surgirá para ti a alvorada dum dia novo,e ficarás curado rapidamente das tuas feridas.O triunfo caminhará na tua frentee a glória do Senhor atrás de ti.
9. Então chamarás pelo Senhor e ele te responderá,pedirás ajuda e ele te dirá: «Aqui estou!»Se retirares da tua vida toda a opressão,o gesto ameaçador e o falar ofensivo,
10. se repartires o teu pão com o esfomeado,e matares a fome ao pobre,então na escuridão em que vives brilhará a luz,a tua obscuridade transformar-se-á em meio-dia.
11. O Senhor será sempre o teu guia,até em pleno deserto saciará a tua fomee dará vigor ao teu corpo.Serás como um jardim regado!Como uma fonte abundante,cujas águas nunca secam.