1. En læresalme av David, den gang han var i hulen. En bønn.
2. Jeg roper høyt til Herrenog ber ham ydmykt om nåde.
3. Jeg øser ut min klage for ham,forteller ham om min nød.
4. Når min ånd er uten kraft,vet du hvordan jeg har det. På veien der jeg ferdes,legger de skjulte snarer for meg.
5. Jeg ser til høyre og speider,men det er ingen ¬som kjennes ved meg.Jeg har ikke noen utvei mer,ingen bryr seg om meg.