4. Når dere faster, ¬blir det strid og trette,og i ondskap slår dere ¬med neven.Dere faster ikke slik i dagat bønnen kan høres i det høye.
5. Er dette den faste jeg vil ha:en dag da mennesket ¬plager seg selv,henger med hodet som sivet,kler seg i botsdrakt ¬og ligger i aske?Kaller du dette for faste,er det en dag ¬etter Herrens vilje?
6. Nei, slik er fasten ¬som jeg vil ha:at du løslater dem ¬som med urett er lenket,sprenger båndene i åketog setter de undertrykte fri,ja, bryter hvert åk i stykker,
7. at du deler ditt brød ¬med dem som sulter,og lar hjemløse stakkarer ¬komme i hus,at du sørger for klær ¬når du ser en naken,og ikke svikter dine egne.
8. Da skal ditt lys bryte framsom når dagen gryr,dine sår skal snart leges og gro.Din rettferd skal gå foran degog Herrens herlighet ¬følge etter deg.
9. Da skal Herren svare ¬når du kaller på ham,når du roper om hjelp, ¬skal han si: «Her er jeg!»Når du tar bort ¬hvert tyngende åk,når du holder opp ¬med å peke fingrerog tale ondskapsfullt ¬om andre,
10. når du deler ditt brød ¬med den som sulter,og metter den ¬som lider nød,da skal lyset renne ¬for deg i mørket,og natten skal bli ¬som høylys dag.
11. Herren skal alltid lede degog mette deg i det tørre land.Han skal gi deg nye krefter,så du blir lik en vannrik hage,ja, som et kildevellder vannet aldri svikter.
12. Du skal bygge opp igjen ¬gamle ruinerog gjenreise grunnmurer ¬fra svunne slekter.Da skal de kalle degden som murer revnene igjenog setter veiene i stand,så folk kan bo i landet.
13. Hvis du holder foten tilbake ¬på sabbatsdagen,så du ikke driver med ditt yrkepå min hellige dag,men kaller sabbaten ¬en lyst og gledeog Herrens helg ¬en ærverdig dag,hvis du holder den høyt i æreså du ikke går dine egne veier,men avstår fra handel ¬og tomt snakk,
14. da skal du ha din glede ¬i Herren.Jeg lar deg dra fram ¬over landets høyder,du får nyte arven etter Jakob, ¬din far.Dette er ordet ¬fra Herrens munn.