1. 神様、この祈りを聞き、この訴えに耳を傾けてください。
2. こんな悩みの時にこそ、私を放っておかないで、すみやかに答えてください。
3-4. 私の日々は、煙のように消えていくからです。私は肉体ばかりか心も病んでいて、草のように踏みにじられ、しおれてしまいました。 食欲もなく、何を食べてもまずいのです。
5. 絶望して嘆き、うめき続けたこの身は、骨と皮だけになりました。
6. まるで、はるか遠い荒野に住むはげたかや、仲間からはずれて砂漠をさまようふくろうのようです。
7. また、一羽だけ屋根にいる雀のように、孤独をかみしめ、まんじりともせず身を横たえているのです。
8. 敵は、くる日もくる日も私をののしり、のろいます。
9-10. 神様の激しいお怒りにふれて、私はパンの代わりに灰を食べ、涙まじりの飲み物をのむのです。 私は神様から突き放されました。
11. 私の一生は、夕方の影のように伸び尽くし、草のようにしおれます。
12. それに引き替え、永遠の王である神様のご名声は、いついつまでも語り継がれます。
13. 私は、神様がエルサレムをあわれんでくださることを知っています。 今こそ、その時なのです。
14. 神様の国民は、城壁の一つ一つの石に愛着を覚え、通りの土にさえ忘れがたい思いをいだいているのです。