1. わたしは神にむかい声をあげて叫ぶ。わたしが神にむかって声をあげれば、神はわたしに聞かれる。
2. わたしは悩みの日に主をたずね求め、夜はわが手を伸べてたゆむことなく、わが魂は慰められるのを拒む。
3. わたしは神を思うとき、嘆き悲しみ、深く思うとき、わが魂は衰える。[セラ
4. あなたはわたしのまぶたをささえて閉じさせず、わたしは物言うこともできないほどに悩む。
5. わたしは昔の日を思い、いにしえの年を思う。
6. わたしは夜、わが心と親しく語り、深く思うてわが魂を探り、言う、
7. 「主はとこしえにわれらを捨てられるであろうか。ふたたび、めぐみを施されないであろうか。
8. そのいつくしみはとこしえに絶え、その約束は世々ながくすたれるであろうか。
9. 神は恵みを施すことを忘れ、怒りをもってそのあわれみを閉じられたであろうか」と。[セラ
10. その時わたしは言う、「わたしの悲しみはいと高き者の右の手が変ったことである」と。
11. わたしは主のみわざを思い起す。わたしは、いにしえからのあなたのくすしきみわざを思いいだす。
12. わたしは、あなたのすべてのみわざを思い、あなたの力あるみわざを深く思う。
13. 神よ、あなたの道は聖である。われらの神のように大いなる神はだれか。
14. あなたは、くすしきみわざを行われる神である。あなたは、もろもろの民の間に、その大能をあらわし、
15. その腕をもっておのれの民をあがない、ヤコブとヨセフの子らをあがなわれた。[セラ
16. 神よ、大水はあなたを見た。大水はあなたを見ておののき、淵もまた震えた。
17. 雲は水を注ぎいだし、空は雷をとどろかし、あなたの矢は四方にきらめいた。
18. あなたの雷のとどろきは、つむじ風の中にあり、あなたのいなずまは世を照し、地は震い動いた。
19. あなたの大路は海の中にあり、あなたの道は大水の中にあり、あなたの足跡はたずねえなかった。
20. あなたは、その民をモーセとアロンの手によって羊の群れのように導かれた。