1. خداوندا، تو را تمجید می‌کنم،زیرا که مرا بالا کشیدی،و نگذاشتی دشمنانم بر من شادی کنند.
2. ای یهوه خدای من، نزد تو فریاد کمک برآوردمو مرا شفا بخشیدی.
3. خداوندا، تو جان مرا از هاویه برآوردی؛و مرا از میان آنان که به گودال فرو می‌روند، زنده ساختی.
4. ای سرسپردگان خداوند، او را بسرایید؛نام قدوس او را بستایید!
5. زیرا خشم او دمی بیش نمی‌پاید،اما لطفش همۀ عمر را در بر می‌گیرد؛شبی ممکن است سراسر به گریه بگذرد،ولی صبحگاهان شادمانی رخ می‌نماید.
6. و اما من، در آسودگی خود گفتم:«هرگز جنبش نخواهم خورد.»
7. خداوندا، آنگاه که لطف تو شامل حالم بود،کوهِ مرا در قوّت استوار گردانیدی؛اما چون روی از من نهان کردی،هراسان گشتم.
8. خداوندا، تو را می‌خوانم؛نزد تو، ای خداوندگار، فریاد التماس بلند می‌کنم:
9. «در مرگ من چه سودی است،و در فرو رفتنم به گودال چه فایده؟آیا خاک تو را خواهد ستود؟آیا از امانت تو خبر خواهد داد؟
10. خداوندا، بشنو و مرا فیض عطا فرما؛خداوندا، یاور من باش.»
11. تو شیون مرا به رقص بدل کردی؛پلاس را از تنم به در آوردیو مرا به شادی پوشانیدی،
12. تا همۀ وجودم تو را بسراید و خاموش نماند.ای یهوه خدای من، تو را جاودانه شکر خواهم گزارد.