1. Arglwydd, clyw fy ngweddi, a deled fy llef atat.
2. Na chudd dy wyneb oddi wrthyf yn nydd fy nghyfyngder, gostwng dy glust ataf: yn y dydd y galwyf, brysia, gwrando fi.
3. Canys fy nyddiau a ddarfuant fel mwg, a'm hesgyrn a boethasant fel aelwyd.
4. Fy nghalon a drawyd, ac a wywodd fel llysieuyn; fel yr anghofiais fwyta fy mara.
5. Gan lais fy nhuchan y glynodd fy esgyrn wrth fy nghnawd.