1. ARGLWYDD, clyw fy ngweddi,a doed fy nghri atat.
2. Paid â chuddio dy wyneb oddi wrthyfyn nydd fy nghyfyngder;tro dy glust ataf,brysia i'm hateb yn y dydd y galwaf.
3. Oherwydd y mae fy nyddiau'n darfod fel mwg,a'm hesgyrn yn llosgi fel ffwrn.
4. Yr wyf wedi fy nharo, ac yn gwywo fel glaswellt;yr wyf yn darfod o beidio â bwyta.
5. Oherwydd sŵn fy ochneidioy mae fy esgyrn yn glynu wrth fy nghnawd.
6. Yr wyf fel pelican mewn anialwch,ac fel tylluan mewn adfeilion.
7. Yr wyf yn methu cysgu,ac fel aderyn unig ar do.
8. Y mae fy ngelynion yn fy ngwawdio trwy'r amser,a'm gwatwarwyr yn defnyddio fy enw fel melltith.
9. Yr wyf yn bwyta lludw fel bara,ac yn cymysgu fy niod â dagrau,
10. o achos dy lid a'th ddigofaint,oherwydd cydiaist ynof a'm bwrw o'r neilltu.
11. Y mae fy mywyd fel cysgod hwyrddydd;yr wyf yn gwywo fel glaswelltyn.
12. Ond yr wyt ti, ARGLWYDD, wedi dy orseddu am byth,a phery dy enw dros y cenedlaethau.