1. Miingon ako, “Magmatngon ako sa akong buhatonaron dili ako makasala pinaagi sa akong pagpanulti.Dili ako mosultisamtang anaa pa sa duol ang daotang mga tawo.”
2. Nagpakahilom akoug wala ako mosulti bisag usa ka pulong.Apan misamot hinuon ang akong pag-antos,
3. ug ang akong kasingkasing napuno sa kabalaka.Sa naghunahuna ako niini,misamot ang kahasol nga akong gibati,ug kay wala na man gayod ako makaantos, miingon ako,
4. “O Ginoo, pahibaloa ako sa akong kataposanug sa gidugayon sa akong kinabuhi.Sayri ako kanus-a matapos ang akong kinabuhi.”
5. Pagkamubo sa kinabuhi nga gihatag mo kanako!Pipila lamang ka dangaw ang gitas-on niini,ug balig wala lamang ang akong kinabuhi sa imong atubangan.Ang tawo sama lamang sa gininhawa!
6. Sama lamang siya sa anino;ang tanang gihimo niya walay kapuslanan.Nagtigom siyag bahandiapan wala siya masayod kinsay makapanunod niini!
7. Ug karon, O Ginoo,wala na akoy laing gilaoman pa gawas kanimo.
8. Luwasa ako sa tanan kong sala,ug ayaw itugot nga biaybiayon ako sa mga buangbuang.
9. Nagpakahilom ako ug dili gayod mosultikay ikaw ang nagbuot sa akong kahimtang.
10. Ayaw na akog silotikay hapit na intawon ako mamatay sa imong mga hampak!
11. Pinaagi sa imong mga pagbadlonggisilotan mo ang tawo tungod sa iyang sala,ug sama sa anunugba gikutkot mo ang mga butang nga iyang gimahal.Tinuod gayod nga ang tawo sama lamang sa gininhawa!
12. Dungga intawon ang pag-ampo ko, O Ginoo.Pamatia ang akong pangaliya,ug ayaw pagpakahilom samtang naghilak ako!Dumuduong lamang akosama sa tanan kong katigulangan.