1. Tawo ako nga nakasinati unsa ka pait ang silot sa Dios.
2. Giguyod ako niya ug gibanlod sa dapit nga mangiob;
3. gidagmalan ako niya sa tibuok adlaw.
4. Gisamadsamaran niya ang akong panit ug kaunoran,ug gigupok niya ang akong kabukogan.
5. Gilumsan niya ako sa kapaitan ug kasakitan.
6. Gitambog niya ako sa kangitngitansama sa tawo nga dugay nang namatay.
7. Gilibotan ako niyag paril aron dili ako makalayas;gigapos ako niyag dagkong kadena.
8. Bisan pag nagpakitabang ako, wala niya ako tagda;
9. gihimo niyang lisod ang akong agianan;gibabagan niya ang akong agianan ug mga dagkong bato.
10. Sama siya sa usa ka oso o liyon nga nag-atang kanako;
11. gipasimang niya ako sa akong dalan, gikuniskunis ug gibiyaan.
12. Gibingat niya ang iyang pana ug gitumong kanako ang iyang mga udyong.
13. Gipataup niya sa akong kasingkasing ang iyang mga udyong.
14. Nahimo akong kataw-anan sa tanang katawhan,ug sa ilang mga awit gibiaybiay ako nila sa tibuok adlaw.
15. Pulos kapaitan ug mga pag-antos ang iyang gipakaon ug gipainom kanako.
16. Gimusmos niya ako sa yuta ug sa mga bato,ug nangapungag ang akong mga ngipon.
17. Nawad-an akog kalinaw ug nalimot na gani unsay kalipay.
18. Busa nakaingon ako, “Wala nay bili kanako ang kinabuhi,ug nawala na ang akong paglaom diha sa Ginoo.”
19. Pait kaayong palandongon ang akong kalisdanan ug pagkasinalikway.
20. Kanunay ko kining gihunahuna ug makapaluya kini kanako;
21. apan mobalik ang akong paglaom kon mahinumdoman ko kining usa ka butang:
22. Dili gayod molubad ang gugma sa Ginooug walay kinutoban ang iyang kaluoy;
23. bag-o kini adlaw-adlaw.Pagkamatinumanon gayod niya.
24. Ang Ginoo ray akong bahandi, busa siya ang akong paglaom.
25. Maayo gayod ang Ginoo ngadto sa tanan nga nagsalig kaniya.
26. Maayo nga maghulat kita nga mapailubon sa kaluwasan nga gikan sa Ginoo.
27. Makaayo sa tawo nga makasinati siyag kalisod sa batan-on pa siya.
28. Sa panahon sa pag-antos angay kita nga magpailob.
29. Dili kita magmulo kay basin ug anaa pay paglaom.
30. Pasagding sagpaon kita ug bugalbugalan.
31. Dili mosalikway ang Ginoo hangtod sa hangtod;
32. bisag mohatag siyag kaguol, anaa gihapon kaniya ang kaluoysumala sa iyang madagayaon ug walay paglubad nga gugma,
33. kay dili niya ikalipay ang pagpaantos ug pagsakit kanato.
34-36. Dili buot ang Ginoo nga Labing Gamhanan nga daugdaogon ang mga binilanggo,ug lupigan ang tawo, ug hikawan sa iyang katungod.
37. Ang kabubut-on lamang sa Ginoo maoy kanunay matuman.
38. Ang maayo ug ang daotan mahitabo sumala sa pagbuot sa Ginoo nga Labing Halangdon.
39. Nganong magmulo man ang tawo sa panahon nga silotan siya tungod sa iyang sala?
40. Usisahon ta ang atong mga buhat,ug mamalik kita ngadto sa Ginoo!
41. Buksan ta ang atong kasingkasing ngadto sa Diosug ibayaw ta ang atong mga kamot ngadto sa langit ug ingnon ta siya,
42. “Misupil ug nakasala kami kanimo ug wala mo kami pasayloa.
43. “Nasuko ka pag-ayo ug gilutos mo kamiug gipatay sa walay kukaluoy.
44. Giputos mo sa bagang panganod sa kapungot ang imong kaugalingon,aron walay pag-ampo nga makaabot kanimo.
45. Imo kaming gisalikway daw basura atubangan sa kanasoran.
46. “Gibiaybiay kami sa tanan namong mga kaaway;
47. miabot kanamo ang kalisang ug ang kalaglagan;nagpuyo kami sa peligro ug kahadlok;
48. midagayday ang akong mga luha daw subatungod sa kalaglagan sa akong katawhan.
49. “Dili mohunong pag-agas ang akong mga luha
50. hangtod nga ang Ginoo modungaw gikan sa langit ug makita niya kini.
51. Nakapaguol kaayo kanako ang gidangatan sa mga babaye sa siyudad.
52. “Daw langgam ako nga gidakop sa akong mga kaaway sa wala lamay gipasikaran;
53. gitambog nila ako nga buhi ngadto sa gahong ug gitabonag mga bato.
54. Gilapawag tubig ang akong ulo ug nagtuo ako nga kadto mao nay akong kataposan.
55. “Gisangpit ko ikaw, O Yahweh, gikan sa kinahiladman sa gahong,
56. ug sa dihang nagpakiluoy ako kanimo,gidungog mo ang akong pagpakitabang.
57. Miduol ka sa pagsangpit ko kanimoug miingon, ‘Ayaw kahadlok!’
58. “Gitabangan mo ako, O Ginoo,ug giluwas mo ang akong kinabuhi.
59. Nakita mo, O Ginoo, ang ilang gibuhat kanakobusa labani ako.
60. Nakita mo ang ilang kabangisug ang tanan nilang laraw batok kanako.
61. “Nadungog mo ang pagbiaybiay nila kanako, O Ginoo;nasayod ka sa tanan nilang laraw sa pagdaot kanako.
62. Sa tibuok adlaw kanunay akong gidaot sa akong mga kaaway.
63. Sukad sa buntag hangtod sa gabii gihimo nila akong kataw-anan.
64. “Siloti sila, O Ginoo, sumala sa ilang binuhatan.
65. Tungloha sila ug hatagig kagul-anan.
66. Gukda sila ug puoha gikan sa ubos sa kalangitan, O Ginoo.” .