1. Unya didto sa tiyan sa isda, nag-ampo si Jonas sa Ginoo nga iyang Dios. Miingon siya:
2. “Sa akong kalisdanan, O Ginoo, nagsangpit ako kanimo,ug gitubag mo ako.Didto sa kalibotan sa mga patay,nagpakitabang ako ug gidungog mo ako.
3. Gitambog mo ako sa kahiladman sa dagat,mitidlom ako sa katubigan,ug mitabon kanako ang gamhanan mong mga balod.
4. Nagdahom ako nga nahilayo na ako kanimoug dili na ako makakita pag-usab sa balaan mong Templo.
5. Mitikyop ug miputos kanako ang katubigan;sa hingpit mitabon kanako ang kadagatanug naputos ang akong ulo sa mga sagbot sa dagat.