1. Ara jo, presoner per causa del Senyor, us demano que visqueu d’una manera digna de la vocació que heu rebut,
2. amb tota humilitat i dolcesa, amb paciència, suportant-vos amb amor els uns als altres,
3. procurant de conservar la unitat de l’Esperit amb el lligam de la pau.
4. Un sol cos i un sol Esperit, com és també una de sola l’esperança que us dóna la vocació que heu rebut.
5. Un sol Senyor, una sola fe, un sol baptisme,
6. un sol Déu i Pare de tots, que està per damunt de tots, actua en tots i és present en tots.
7. Cada un de nosaltres ha rebut la gràcia segons la mesura del do de Crist.
8. Per això diu l’Escriptura: Va pujar a les altures, s’endugué un seguici de captius, va repartir dons als homes.
9. Ara bé, això de va pujar vol dir que abans havia baixat a les regions inferiors, és a dir, a la terra.
10. El qui va baixar és el mateix que després ha pujat més amunt de tots els cels, per omplir totes les coses.
11. I és ell qui ha fet a uns el do de ser apòstols, a d’altres el de ser profetes, a d’altres el de ser evangelitzadors, a d’altres el de ser pastors i mestres;
12. i així ha preparat els qui formen el poble sant perquè exerceixin el ministeri d’edificar el cos de Crist,
13. fins que tots plegats arribem a la unitat en la fe i en el coneixement del Fill de Déu, a formar l’home perfecte, a la talla pròpia de la plenitud del Crist.
14. Així ja no serem infants, moguts d’ací d’allà i portats a la deriva pel vent de qualsevol doctrina, a mercè dels enganys humans i víctimes de l’astúcia que encamina a l’error.
15. Més aviat, mantenint-nos en la veritat i en l’amor, creixerem en tot vers el Crist, que és el cap.
16. Per ell, tot el cos es manté unit harmoniosament gràcies a tota mena de juntures que el sostenen; així, d’acord amb l’energia distribuïda segons la mesura de cada membre, tot el cos va creixent i edificant-se en l’amor.