1. হে মাবুদ, রাগের বশে তুমি আমাকে বকুনি দিয়ো না,কিংবা ক্রোধে আমাকে শাসন কোরো না;
2. কারণ তোমার তীরগুলো আমাকে বিঁধেছে,তোমার হাত আমাকে চেপে রেখেছে।
3. তোমার রাগের ফলে আমার শরীর স্বাস্থ্যহীন,গুনাহের জন্য আমার হাড়ও সুস্থ নয়।
4. আমার অন্যায়ের মধ্যে আমি ডুবে গেছি;তা এমন বোঝার মত হয়েছে যা আমি বইতে পারি না।
5. আমার বোকামির দরুন আমার ঘা থেকে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে,তাতে পচন ধরেছে।
6. আমি কুঁজো হয়ে গেছি, একেবারে নূয়ে পড়েছি;সারা দিন আমি মনে দুঃখ নিয়ে বেড়াই।
7. আমার কোমরে জ্বালাময় ব্যথা হয়েছে,আমার শরীর স্বাস্থ্যহীন।
8. আমি দুর্বল হয়ে গেছি, একেবারে ভেংগে পড়েছি,দিলের যন্ত্রণায় আমি কাতরাচ্ছি।
9. হে মালিক, আমার সমস্ত কামনা-বাসনা তোমার জানা আছে;আমার দীর্ঘনিঃশ্বাস তোমার কাছ থেকে লুকানো নেই।
10. আমার বুক ধুক্ধুক্ করছে, আমার শক্তি চলে গেছে,এমন কি, আমার চোখও আঁধার হয়ে গেছে।
11. আমার এই অবস্থা দেখে বন্ধু-বান্ধব ও সংগীরাআমার কাছ থেকে দূরে দূরে থাকে,এমন কি, আমার আত্মীয়-স্বজনেরাও দূরে সরে থাকে।
12. আমাকে যারা হত্যা করতে চায়তারা আমার জন্য ফাঁদ পেতেছে;যারা আমার ক্ষতি করতে চায়তারা আমাকে ধ্বংসের ভয় দেখায়;সারা দিন তারা কেবল আমাকে ঠকাবার ফন্দি আঁটে।
13. আমি যেন বধির হয়ে গেছি, কিছুই শুনি না;যেন বোবা হয়ে গেছি, কিছুই বলি না।
14. যে শোনে না আর যার মুখে কোন আপত্তি নেই,আমি তার মতই হয়েছি।
15. হে মাবুদ, আমি তোমার দিকে চেয়ে আছি;হে আল্লাহ্, আমার মালিক, আমার জবাব তুমিই দেবে;
16. কারণ আমি বলেছিলাম, “যখন আমার পা পিছ্লে যাবেতখন তা নিয়ে তুমি ওদের আনন্দ করতে দিয়ো না,আমার বিরুদ্ধে বড়াই করতে দিয়ো না।”
17. আমি তো প্রায় পড়েই যাচ্ছি;আমার কষ্টের কথা সব সময় আমার মনে জাগছে।