1. হে মাবুদ, রাগের বশে তুমি আমাকে বকুনি দিয়ো না,কিংবা ক্রোধে আমাকে শাসন কোরো না;
2. কারণ তোমার তীরগুলো আমাকে বিঁধেছে,তোমার হাত আমাকে চেপে রেখেছে।
3. তোমার রাগের ফলে আমার শরীর স্বাস্থ্যহীন,গুনাহের জন্য আমার হাড়ও সুস্থ নয়।
4. আমার অন্যায়ের মধ্যে আমি ডুবে গেছি;তা এমন বোঝার মত হয়েছে যা আমি বইতে পারি না।
5. আমার বোকামির দরুন আমার ঘা থেকে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে,তাতে পচন ধরেছে।
6. আমি কুঁজো হয়ে গেছি, একেবারে নূয়ে পড়েছি;সারা দিন আমি মনে দুঃখ নিয়ে বেড়াই।
7. আমার কোমরে জ্বালাময় ব্যথা হয়েছে,আমার শরীর স্বাস্থ্যহীন।
8. আমি দুর্বল হয়ে গেছি, একেবারে ভেংগে পড়েছি,দিলের যন্ত্রণায় আমি কাতরাচ্ছি।
9. হে মালিক, আমার সমস্ত কামনা-বাসনা তোমার জানা আছে;আমার দীর্ঘনিঃশ্বাস তোমার কাছ থেকে লুকানো নেই।
10. আমার বুক ধুক্ধুক্ করছে, আমার শক্তি চলে গেছে,এমন কি, আমার চোখও আঁধার হয়ে গেছে।