1. আমি চিৎকার করে মাবুদের কাছে ফরিয়াদ জানাচ্ছি;আমি জোরে জোরে মাবুদের কাছে মিনতি করছি।
2. আমার দুঃখের কথা আমি তাঁর সামনে ঢেলে দিচ্ছি,আমার কষ্টের কথা তাঁর সামনে বলছি।
3. যখন আমি নিরাশ হয়ে পড়িতখন তুমিই আমার জীবনের পথ সম্বন্ধে জান;আমার চলার পথে লোকে আমার জন্যগোপনে ফাঁদ পেতে রেখেছে।
4. আমার ডান পাশে তাকিয়ে দেখ,আমাকে চেনে এমন কেউ নেই।আমার পালাবার স্থান নেই;কেউ আমার প্রাণের জন্য চিন্তা করে না।
5. হে মাবুদ, আমি তোমার কাছেই ফরিয়াদ জানিয়েছি;আমি বলেছি, “তুমিই আমার আশ্রয়,এই দুনিয়াতে তুমিই আমার সম্পত্তি।”
6. আমার ফরিয়াদে তুমি কান দাও,কারণ আমি খুব অসহায় হয়ে পড়েছি;আমাকে যারা তাড়া করছেতাদের হাত থেকে তুমি আমাকে বাঁচাও,কারণ তারা আমার চেয়ে শক্তিশালী।
সম্পূর্ণ অধ্যায় পড়ুন জবুর 142