1. ’n Lied. Van Dawid, toe hy in die grot was. ’n Gebed.
2. Ek roep en ek vra dat die Here my moet help,ek bid dat die Here genadig moet wees vir my.
3. Ek wil by die Here kla, ek wil vir Hom vertelhoe sleg dit met my gaan.
4. Wanneer ek moedeloos word,dan is dit U wat weet wat met my gebeur.My vyande het vir my ’n vangnet styfgetrekop die pad waar ek loop.
5. Wanneer ek langs my kyk,dan is daar niemandwat van my weet nie.Daar is nie ’n plek waarnatoe ek kan vlug nie,niemand is bekommerd oor my nie.
6. Here, ek bid tot U, help my asseblief,dit is U wat my moet beskerm,ek het net vir U in hierdie lewe.
7. U moet luister wanneer ek bid,want dit gaan baie sleg met my.U moet my red van die mense wat my jaag,want hulle is te sterk vir my.
8. U moet my uithaal uit die tronk,dan sal ek vir U dankie sê,en die mense wat reg lewe,sal rondom my kom staanomdat U goed was vir my.
Lees volledige hoofstuk Psalms 142