1. Alef. EK is die man wat ellende gesien het deur die roede van sy grimmigheid.
2. My het Hy gelei en laat wandel in duisternis sonder lig.
3. Ja, altyd weer draai Hy die hele dag sy hand teen my.
4. Bet. Hy het my vlees en my vel laat wegteer, my gebeente verbreek.
5. Hy het my met ’n bouwerk omsingel van gif en moeite.
6. Hy het my in donker plekke laat sit soos die wat lankal dood is.
7. Gimel. Hy het my toegemuur, sodat ek nie kan uitkom nie, my koperboeie swaar gemaak.
8. Al skreeu ek ook en al roep ek om hulp, Hy laat my gebed onverhoord.